1 ： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/08/23(火) 15:26:50.137 ID:PUxwPSFG0.net
今度力仕事をすることになったんだが俺は筋トレするためにまずデブになりたい
人から聞くには筋肉を付ける前にまずその筋肉を作るための体が出来ないと駄目らしい
どうやってデブになれるか食生活というか1日の献立みたいなのをを詳しく書いてくれ
どれくらい肉を食えばいいかとか頼むよ
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