未分類 JBBFアーノルドクラシックきんにくんゴールドジム 【上腕三頭筋】負荷を逃さずに筋肉にしっかり効かせる方法です。肩や肘に負荷が逃げている人は必見です。これがチャンピオンのトレーニングだ。 ... 2020年1月7日 suneo9
