出典：EPGの番組情報
ドーナツトーク[解][字]【オードリー春日のドケチ生活術】
筋トレ女子のドーナツトークを覗き見！「何目指してんの？」との戦い！筋トレ女性あるあるが語られる。▼ゲストはオードリー春日俊彰！ドケチ春日の驚き節約術とは！
みどころ
◆水野美紀、鷲見玲奈、ヒコロヒー、ＰＯＲＩＮの終わりなき井戸端会議 ◆「何目指してんの？」との戦い！筋トレ女性のドーナツトークを覗き見 ◆筋トレ女性と春日の影響を受け、水野美紀ボディビル大会に出場！？◆ドケチ春日の驚き節約術！他人の家でお風呂を借りる方法とは！ ◆水野ＶＳアレクサ。意外な使い方とは！
主な出演者
【出演】 水野美紀 鷲見玲奈 ヒコロヒー ＰＯＲＩＮ（Ａｗｅｓｏｍｅ Ｃｉｔｙ Ｃｌｕｂ） 【ゲスト】 春日俊彰（オードリー） 【ナレーター】 岡本信彦
番組内容
今回のゲストはボディビルの大会に３度出場経験もある、筋肉芸人のオードリー春日。春日とともに、筋トレにハマる女性３人組のドーナツトークを覗き見する。「外食は焼き鳥屋さんでササミばっかり食べる」「男性から『なに目指してんの？』と言われる」など、筋トレ女性あるあるが語られるなか、「ダンベルをガーンって下に置いたり雑に扱う男は、女性も雑に扱う」という意見には、スタジオの女性陣も「あるかも！」と納得。
番組内容２
そして、子どもを送った帰りに１５分くらいの「ちょいトレ」をして体型維持しているという水野美紀に対して、春日が素質を見抜き、ボディビルの大会への出場を勧めると、なぜか水野が乗り気に。春日を筋トレの質問攻めにする。
番組内容３
そして、ドーナツ会員に「私だけのライフハック（人生を豊かにする裏ワザ）」を聞くと意外なしゃっくりの止め方や、節約術が発表されるなか、ティッシュやはいた靴下を使いまわすという春日のドケチ生活術が明らかに。 さらに、他人の家の風呂を理由をつけて借りまくっていた独身時代の生活とは！
番組内容４
他にも水野が、“音声ＡＩ”アレクサの意外な使い方を発表。意外過ぎる回答に一同が驚愕する。 日曜の夜、それわかる！といった「共感」や、それあり？という新たな考えに出会う「発見」、ドーナツのように話が膨らんでいくトーク番組です！
キーワード
ドーナツトーク ドーナツ 井戸端会議 水野美紀 鷲見玲奈 ヒコロヒー ＰＯＲＩＮ オードリー 春日 ケチ 倹約 節約 筋トレ 筋トレ女子 ライフハック トレーニング 筋肉
公式ページ
▼番組ＨＰ https://hicbc.com/tv/donutstalk/ ▼番組Ｔｗｉｔｔｅｒ @cbc_donut https://twitter.com/cbc_donut
おことわり
番組内容や出演者、放送時間などは都合により変更となる場合があります。ジャンル :
バラエティ – トークバラエティ
ドキュメンタリー／教養 – ドキュメンタリー全般
福祉 – 文字（字幕）
テキストマイニング結果
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キーワード出現数ベスト20
- ホント
- PORIN
- 春日
- 水野
- ライフハック
- ダメ
- トレーニング
- マジ
- ドーナツ会員
- バナナ
- 今回
- 絶対
- 大変
- Alexa
- CLOSE押
- ガチ
- キロ
- スマホ
- タンパク質
- トゥース
解析用ソース（見逃した方はネタバレ注意）
＜今夜の｢ドーナツトーク｣は＞
＜筋トレ女性の会話をのぞき見＞
いやいや… どこに
持っていこうとしてるんですか
＜さらに…＞
＜やりすぎ？
春日家のライフハックとは？＞
何のライフハックなんすか
＜ドーナツトークとは…＞
＜女性達が思いのままに語り合う＞
＜令和版 井戸端会議のことである＞
今回のドーナツゲストは
オードリー 春日さんです
よろしくお願いします
トゥース！
出ました
ありがとうございます
いただきました
ありがとうございます
えっ 何でですか？
あんまり ないですから
＜そして 今回も
50人のドーナツ会員の皆さんが＞
＜リモートで収録に参加＞
うわっ すごいね
あっ やりましょうか
ああ そうですね
いきますよ
いいですね
せ～の…
ハーッ！
ここまでが正式ですから
こう ハーッ！ までがね
ああ 言ってますね
ああ いいですね
はい つながってます
ありがとうございます
うわ～ 嬉しい
ありがたいですね
せっかくですので
ドーナツ会員の皆さんの中で
ですよね
元々
そうなんですか
そうです
アメフトやってましてね
高校の時に
えっ この
仕草は まあ
ただの ｢トゥース｣…
面白にして こう締めるっていう
まず 最初のドーナツテーマは
今回 のぞかせていただくのは
おお いいじゃない
＜極限まで体を鍛え上げる
筋トレ女性達は＞
＜日々 何を感じ＞
＜どんな話で盛り上がるのか
のぞいてみましょう＞
改めまして りなです
会社員している34歳です
ひろこです 36歳で
普通に会社員してます
ゆいなです
(りな)ゆいなちゃん
都内でパーソナルトレーナーと
看護師やってます
っていったところから
(りな)私は
だったんだけど 何か それと
へえ～
なと思って
そう 私はサマスタでございます
ず～っと もう 3年ぐらい
ダイエットしなアカンなって思ってて
…っていう モノキニの
(ゆいな)ビューティー出身なんだ
そうそうそう
ビューティー出身なんやけど
…みたいな経緯
(ゆいな･ひろこ)私も
あっ ホント？
食べて
ありがとう
ありがとう 嬉しい
私 最近ね めっちゃハマってる…
(ひろこ)
甘味料入ってないのいいね
(ひろこ)最高
(りな)これさ
そう
見る 見る
｢ありがとう｣って言って
こうやって…
だって 全員 多分
さっきから裏見てるから
でも あと
分かる
大体 ｢お茶しに行こう｣って言う
｢何か食べに行こう｣じゃなくって
｢私 お店決めるね｣
みたいな感じで めっちゃ見る
っていうことを すごい考える
減量末期だね
(ゆいな)おお～
おいしそう 絶対おいしい
142？
(りな)かぼちゃって でも
(ゆいな)えっ マジで？
(ゆいな)うんうん 低い低い
かぼちゃ最高
(ゆいな)うん かぼちゃ大好き
今まで 全然 好きじゃなかったの
筋トレ始める前まで
大会出るようになって
生理痛なくなった
(ひろこ)でも やっぱ
ノーファンデ
(りな)えっ マジ？
ああ でも 私も粉だけ
(りな)えっ ホント？ すごっ
ああ 確かに
もう だから そっちばっかり
うんうんうん もうシンプルでね
≪時代…
そうそう そうそう
(ひろこ)今ってさ じゃあさ
(りな)で 今 これをうまく
スケジューリング…
分かる めっちゃ分かる うん
週8でしたっけ？
20が7でしょ 20が7でしょ
280 で マシンが
50キロちょい？
三百何キロを支えられる下半身？
です
でも やっぱり
ああ～ セパレーション…
あの しずく？
(ひろこ)
そう あの しずくラインが欲しい
たまにいるよね
絶対 ない
脚トレやってない人 ダメ
ああ ダメ ダメ ダメ
(ゆいな)メンタル弱い
横川尚隆君の
トータルバランスでいうと
嶋田慶太選手
かっこいい
(ゆいな)かっこいいのよ
ない 出会いはないよね
みたいな感じで
マジ？
(ゆいな)マジ ガチ 作ってない ガチ
ビックリしたもん
(ひろこ)ねえ そういうさ
あるある めっちゃある
｢何 目指してんの？｣は
1回は絶対言われるよね
ああ
(りな)へえ～ そうなんだ
ワイワイな感じで
何か 2キロぐらいでさ こうやって
こう 何か こうやってやってて
あっ かわいいと思って
(ひろこ)それで 私は…
逆に そうやねんな
(ゆいな)そうそうそう…
思う 思う 何か その人が
≪分かる！
(ひろこ)そうだね
(りな)でも そういう
ガンガンやる人に
限って
分かる そう そういうこと
そういうこと
食べ物とか
そういう会話は分かる
そういうのしたい
その人って絶対さ
うん 言わない そう
そういう男子に限って
あっ 言ってくる
めっちゃ言ってくる
そういう意味だと
ああ～
全然 それよりも
筋肉のこと
ずっと考えてるみたいな感じ
あっ そう 分かる
ハグだけでいい
ハグ プリーズや
もう それ… それだけでいい
やっぱ 筋トレしてるとさ
(ゆいな)
ただでさえ やめられない
それをもっと
その人達も
みんな やっぱ
(ひろこ)そうそうそう
筋肉は追ってやって来る
みたいな感じやもんな
そうそうそう… 二の次 三の次
きれいで健康的に生きていきたい
うんうんうん
ほう
いや すごいな
めちゃめちゃ
ゆいな君
(水野)あっ ホントだ
それだけで もう…
でも 3年ですよ？
ホントだ～
すごいですね
いや すごいと思う
というか
やっぱ こうしてるところをね
知らない人であっても
見てもらいたいじゃない
まあ そうですよね
こうしてるところを
ホントに？
いいな～ ハマってみたいな
やっぱり
やっぱ こう
えっ？
そうっすね
すご～い
うわ～ かっちょいい
だから ホントに
だいぶ 食べ物を
制限してるから
免疫も
下がってるから
大変なんや
結構 大変っちゃ 大変
でも それでも
へえ～
えっ 脚筋や 言ってはった
ふくらはぎ すごっ
(PORIN)あっ ふくらはぎ
まあ 脚 全然細いですけど
ほう
胸とか背中とか腕をやるよりも
こう 息止めて 重い重量
こうやって持ちあげるんで
ええ～!?
そんな過酷なんですか
それを だから
おろそかにしてる人は…
へえ～ そうなんや
ちゃんと そこを見てくれてる…
感動してらっしゃる
もう 今すぐ
春日さん
週に… でも 私は
すごい そうなんだ
でも 結構行ってる 週4
今 大会出てるわけじゃ
ないじゃないですか
っていうのも あるしね
今日も
そうだけど
ハハハッ そんなことない…
答えらんないし
≪確かに
ちなみに 皆さんは
私も ホントに
24時間やってるところ
はいはいはい
生活動線の途中にあるところに
入っておいて
子供 送り届けてから
そのまんま
トレーニング ちょっとやって
出て 買い物行ってみたいな…
え～ すご～い
へえ～
そうでしょう してなさそうだもん
(PORIN)うんうんうん
してないでほしい
いや でも ちょっとね
聞いてると もう…
(水野)すごいよ
40も半ばになってくると…
もう 重力に負けて
でも ちょっと筋トレしたら
一気に変わる
そうなんや
へえ～
でも これは
それが ちゃんと成果がね
体感できるってことは
このまま続けると
いやいや… どこに
持っていこうとしてるんですか
それで だから 15分のところを
ちょっと20分やってみようとか…
｢このマシン
どうやって使うのかしら？｣って
だんだん だんだん
興味が出てきて…
あります もう だって
知らん間に走りだしてた
気づいてないかもですけど
踏み出してますよ
ホントですか？
鍛えてる人は これぐらい
とった方がいいみたいな
目安の量はあるんですけど…
へえ～
ええ だからね
もう
(PORIN)踏みいってる
やっぱ プロテインも…
春日さん見る目が変わってきてる
タンパク質の粉なので…
≪やばい やばい
同じぐらいのタンパク質を
とるんだったら
お肉を食べると
こんな量になるんです
あっ そうなんですか
だけど プロテインだと
特別なものじゃないんですよ
糖質をとるんだったら
トレーニングの前がいいですよね
そうすると トレーニングの
エネルギーになるんで…
バナナとか バナナもいいですね
理解が はやい 理解が はやいな
出ましょう！
＜続いては＞
＜人生を豊かにする裏技＞
＜私だけのライフハックを＞
＜ドーナツ会員に聞いてみました＞
しゃっくりが出て
止まらなくて困った時に
｢な～す～び～｣みたいな感じで…
何か近いですね
何だろう？ 口の形なのかな？
子供が よく しゃっくり出すから
試してみよう
ねえ それ よく言うけど…
何ですか？ それ
普通 こうやって
飲むじゃないですか 水を
こっち側から飲むと 何か
あ～ 体勢がいい…
それで止まるんですよ
へえ～
止まるらしいです
ほう 何で？
なので 一回 鼻 かんだだけだと
余白があるというか
まだ使えるんですよ
共感してますね
いや もちろん もちろん
結構 何かね
この辺とか汚したりとかして
やっぱ シュッと こうね
拭いたりするんですけど
だから 使って…
でも やっぱり こう
で 次 あったら
また 新しいやつ置いといて
え～！
嘘!?
5ぐらいが ちょうどいいです
皆さん ちなみに
ライフハックありますか？
機械系でいうと
で スマホで操作できるんですけど
でも 私の場合は
なるほど 朝のね
あ～ 健康的
でも PORINちゃんさ
します
それで
そんな人がさ…
そういう時は
なるほど なるほど
でも
(PORIN)1回 開いてるんですけど…
開いて またCLOSE押す？
(水野)CLOSE押すんだ
起きてるんだ
うち
あ～
(水野)｢Alexa｣
とかって キッチン立ちながら…
そしたら Alexaって
全部教えてくれるんですか？
(水野)教えてくれる で
あ～
水野さん
で言ってくる
難しい！
…とかね ありますよね
そうだね
靴下あるじゃないですか
嘘！
え～！
どういう原理ですか？
だから においとか…
畳のね イグサも…
何かあるじゃないですか
あれが消臭というか
ホント？
ホント ホント
だから そんなような話を
テレビでしたら…
｢言ってくれて
ありがとうございます｣っつって
｢お礼に｣っつって
いらん いらん いらん いらん
どうすればいいんですか？
畳 1畳だけ送られて…
｢どうぞ お使いください｣って
｢これ どうする？ 事務所で｣
え～ じゃあ もう
お墨付きのライフハックや
消臭とか…
へえ～ すごい
切れ目でいうと何個分？
≪えっ 嘘!? 少ない 少ない
足りるというか
大きい方の時 どうするんですか？
大きい方の時は
(PORIN)え～!? どういうこと…
いや ホントに ホントに
ねえ シャワートイレもいらないし
紙もいらないし
なので 基本的には 1目盛り
そのためには
そこでも やっぱ トレーニングが
生かされてくるよね
すごい 上手に回ってはるんですね
ええ
元々
え～
やっぱ お風呂入る時は
その風呂なしに住んでた時は…
人の家に行くとか…
あ～
(PORIN)｢風呂チャンス｣？
ええ だから…
≪嘘!?
≪え～！
ピーターさんの家 入ったりとか
假屋崎さんちのね
お宅 訪問したあとに
全部終わったあとに ｢すいません
お風呂 貸してください｣って…
カメラ回ってる時に ボケみたいな
感じでいくんかなと思ったら
ちゃんと止まってる時…
止まってから
(PORIN)すごい
ですかね 節約を
なるべく 限界まで…
｢いい加減 買ってくれ｣って
言われるまで…
がね あったりするんで…
へえ～
(PORIN)あわよくば？
そのロケが来たら
もらえるってことですか？
≪なるほど
そうなんですね
何のために…
それは やっぱ
えっ…
(PORIN)快楽？
これぐらいのお金で
こんないい思いをしたみたいな
昔 よく
1人暮らしの時
そうすると やっぱりね
一晩置いとくと 飴がとけて
ちょっと薄味ですけど
ジュースになるんですね
味付きのものになると…
そうそう そうそうそう
だから
春日さん あんなに
春日さんに傾倒してた
あの頃は よかったですね
確かに
ねえ
質問の数も多かったですもんね
＜ここで
2歳の娘を持つ春日パパから＞
＜皆さんに相談があるそうです＞
すごい スマートフォンとか…
あれを 何とか
わあ 何か 嬉しい
いや そう…
それも この間も 何か
その時も うちの娘が
こうやって
え～！
動画をずっと見てて…
逆に すごい
だから
聞いてみますか？
春日さんが じゃあ
｢パパが この○○｣
｢食べ終わるまで｣とか…
それいいかもしれないですね
＜スマホばかり見てしまう
2歳のまな娘＞
＜解決策はあるのでしょうか？＞
なるほど
まだね 2歳は まだ無理…
確かに
最初は 何か 春日さんが
じゃあ
ほう
(水野)
ゆっくり バナナ 食べ進めて…
さすが
ホンマや
(PORIN)集中できないですね
でも
明らかに
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